[ 논설위원칼럼 ]
김형석 목사
2024년 11월 04일(월) 09:52
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하버드 의대 종양학의 권위자 제롬 그루퍼먼 교수가 '희망의 해부'라는 책을 썼다. 우리나라에서는 '희망의 힘'이라고 번역이 되어 있다. 병원에서 수많은 사람들을 치료하면서 긍정적인 사고와 태도가 질병에 어떤 영향을 미치는가에 대해 연구한 결과를 소개한 책이다. 환자가 어떤 생각, 어떤 감정 그리고 어떤 태도를 가지고 있는가에 따라서 병세와 치료에 어떤 효과를 미치는지에 대한 것이다. 이분이 오랜 임상실험과 자신이 치료했던 만성질환자들의 치료 과정을 통해 발견한 것 하나가 있었다. 그것은 긍정적인 사고와 태도였다.
긍정적 사고, 감정 그리고 태도를 어떻게 측정했을까? 환자로 하여금 자신이 하루 동안 만나는 사람들에게 세 가지를 실천하고, 하루 중 몇 번 실천했는지 매일 적도록 했다. 환자는 괜찮지 않은 사람들이다. 그럼에도 불구하고 '괜찮다'는 말을 하게 했다. 그리고 '괜찮다'는 말과 함께 '감사하다'는 말도 함께 하게 하고 그것 일일이 세어서 적게 했다. 또 한 가지는 하루 중 얼마나 자주 웃었는지를 세어서 적게 했다. 이렇게 한 후 1개월마다 점검하고, 3개월, 6개월, 1년 단위로 병세를 검사했다.
결과는 놀라웠다. 2~4배의 치료 효과의 차이가 있었다. 생존율에도 큰 차이를 보였다. 특별히 완치에 가까운 결과를 보인 사람들은 대부분 이 훈련의 최상위 점수를 보인 환자들이었다. 이런 훈련을 잘 받은 환자들에게서 모르핀과도 같은 진통호르몬으로 알려진 엔도르핀보다 무려 20배나 더 강력한 엔케팔린이 훨씬 더 많이 분비되는 것을 밝혀냈다.
이런 결과를 놓고 제롬 교수가 해석하기를, '괜찮다, 감사하다'는 말의 반복적 훈련 자체가 환자로 하여금 현재와 미래에 대해서 자신도 모르게 긍정적인 생각과 감정을 갖게 했고, 이것이 병을 지연시키고 호전되도록 하며 극복하는 데 상당한 영향을 끼친 이유라고 발표했다. 교수는 이 훈련의 핵심 단어를 두 가지로 설명했다. '믿음과 소망'이다. 한글판에서는 '믿음과 기대'라고 번역했다. 같은 의미다. '괜찮습니다. 감사합니다. 그리고 웃는 것'이다. 이것 만해도 놀라운 변화가 우리 몸에서 일어나는 것을 밝혀냈다. 육체의 건강은 물론 마음의 건강도 치유되었다. 의학이 이것을 증명해 보여준 놀라운 결과였다.
2023년 세계행복 보고서에 따르면 대한민국의 행복지수는 10점 만점 중 6점으로서, 조사대상 60개국 중 57위를 차지했다. 또한 OECD 조사에 따르면(2021년 보고자료), 대한민국은 37개 국가 중 한국의 행복지수는 35위였다. 거의 10년째 평균 32위에서 오르내리는 중이다. 한국보다 점수가 낮은 OECD 국가는 그리스(5.72점)와 터키(4.95점)뿐이다. 2024년 현재 한국은 명실 공히 선진국으로 분류되는 국가다. 그럼에도 불구하고 행복지수는 OECD국가들 중 최하위권을 여전히 수년째 맴돌고 있다. 명암이 엇갈리는 두 자화상을 가지고 있다.
교회는 어떨까? 그리스도인들은 어떨까? 안타깝게도 어느 한 통계조사에 따르면 전체 통계와 별반 차이가 없었다. 행복지수는 바닥이다. 안타까운 일이 아닐 수 없다. 예수님 믿고 구원받았지만 여전히 행복하지 않다니 오늘날 그리스도인들의 자화상, 민낯이라 할 수 있지 않겠는가! 지금 한국 사회는 온통 불신, 갈등 그리고 분쟁의 소용돌이 속에 바람 잘 날이 없다. 어디를 둘러봐도 조용하고 평안한 곳이 없다. 이러니 국민들의 행복지수가 올라갈 리 만무하다. 심지어 도피처와 안식처가 되어야 할 교회조차도 조용하지 않다. 수년 전 '본교단 교회화평위원회'의 조사에 따르면, 4개의 교회 중 3개의 교회가 갈등과 분쟁이 현재진행형인 것을 보고했다. 갈등은 내재한 것이라면 분쟁은 표면화된 것이다. 대부분의 교회가 갈등과 분쟁을 안고 있다. 시중에 떠도는 '싸우려거든 교회나 가서 싸우라'는 시쳇말이 빈말이 아니다. 교회가 이러니 고단한 세상사에 지쳐 있는 세상 사람들이 더 이상 찾지 않는 곳이 되어 버린 것이다. 심지어 교회 다니던 성도들조차도 교회를 떠난다.
최근 발표한 목회테이터연구소의 통계조사에 따르면, 최근 5년 동안 교회 내 20~30대(40대도 상당 부분 포함된다)의 절반이 교회를 완전히 떠났다고 발표했다. 떠나는 데에도 다 저마다의 이유가 있을 것이다. 더 행복한 것을 찾아 떠났을 것이다. 교회는 덜 행복한 곳이 되어 버렸다. 그리고 이미 수년 전부터 불신자들이 교회를 찾는 비율이 1%도 되지 않는다는 통계는 가슴 아프게 새겨야 할 소식이다.
성경은 행복의 법칙이 담긴 '행복 교과서'다. 읽으면 읽을수록 행복해져 가야 한다. 교회는 행복동산이다. 신앙 생활하면 할수록 행복해져야 한다. 그리스인들이 신앙생활을 하면서 행복한 것을 보여주지 못한다면 누가 교회를 찾겠는가! 행복의 법칙, 행복의 비결이 멀리 있지 않다. 본질이 흐려지지 않는 것이라면, 어떠한 형식과 절차를 넘어서서라도 교회는 재미있고 즐겁고 행복한 곳이 되도록 만들어야 한다. 제롬 교수가 행복의 법칙으로서 긍정적인 사고와 태도는, 또한 그가 선택한 핵심 단어 '믿음과 소망(기대)'은 사실 성경의 가르침이다. 따라서 교회는 '행복공장'이다. 행복을 만들어 내는 곳이다. 그런데 지금 한국교회는 안팎으로 우울하다. 이런 때일수록 긍정적인 사고와 태도를 가지고 지혜를 모아 행복지수가 높은 행복한 교회를 만들어 갈 다양한 고민과 몸부림이 필요하다.
김형석 목사 / 삼송교회
긍정적 사고, 감정 그리고 태도를 어떻게 측정했을까? 환자로 하여금 자신이 하루 동안 만나는 사람들에게 세 가지를 실천하고, 하루 중 몇 번 실천했는지 매일 적도록 했다. 환자는 괜찮지 않은 사람들이다. 그럼에도 불구하고 '괜찮다'는 말을 하게 했다. 그리고 '괜찮다'는 말과 함께 '감사하다'는 말도 함께 하게 하고 그것 일일이 세어서 적게 했다. 또 한 가지는 하루 중 얼마나 자주 웃었는지를 세어서 적게 했다. 이렇게 한 후 1개월마다 점검하고, 3개월, 6개월, 1년 단위로 병세를 검사했다.
결과는 놀라웠다. 2~4배의 치료 효과의 차이가 있었다. 생존율에도 큰 차이를 보였다. 특별히 완치에 가까운 결과를 보인 사람들은 대부분 이 훈련의 최상위 점수를 보인 환자들이었다. 이런 훈련을 잘 받은 환자들에게서 모르핀과도 같은 진통호르몬으로 알려진 엔도르핀보다 무려 20배나 더 강력한 엔케팔린이 훨씬 더 많이 분비되는 것을 밝혀냈다.
이런 결과를 놓고 제롬 교수가 해석하기를, '괜찮다, 감사하다'는 말의 반복적 훈련 자체가 환자로 하여금 현재와 미래에 대해서 자신도 모르게 긍정적인 생각과 감정을 갖게 했고, 이것이 병을 지연시키고 호전되도록 하며 극복하는 데 상당한 영향을 끼친 이유라고 발표했다. 교수는 이 훈련의 핵심 단어를 두 가지로 설명했다. '믿음과 소망'이다. 한글판에서는 '믿음과 기대'라고 번역했다. 같은 의미다. '괜찮습니다. 감사합니다. 그리고 웃는 것'이다. 이것 만해도 놀라운 변화가 우리 몸에서 일어나는 것을 밝혀냈다. 육체의 건강은 물론 마음의 건강도 치유되었다. 의학이 이것을 증명해 보여준 놀라운 결과였다.
2023년 세계행복 보고서에 따르면 대한민국의 행복지수는 10점 만점 중 6점으로서, 조사대상 60개국 중 57위를 차지했다. 또한 OECD 조사에 따르면(2021년 보고자료), 대한민국은 37개 국가 중 한국의 행복지수는 35위였다. 거의 10년째 평균 32위에서 오르내리는 중이다. 한국보다 점수가 낮은 OECD 국가는 그리스(5.72점)와 터키(4.95점)뿐이다. 2024년 현재 한국은 명실 공히 선진국으로 분류되는 국가다. 그럼에도 불구하고 행복지수는 OECD국가들 중 최하위권을 여전히 수년째 맴돌고 있다. 명암이 엇갈리는 두 자화상을 가지고 있다.
교회는 어떨까? 그리스도인들은 어떨까? 안타깝게도 어느 한 통계조사에 따르면 전체 통계와 별반 차이가 없었다. 행복지수는 바닥이다. 안타까운 일이 아닐 수 없다. 예수님 믿고 구원받았지만 여전히 행복하지 않다니 오늘날 그리스도인들의 자화상, 민낯이라 할 수 있지 않겠는가! 지금 한국 사회는 온통 불신, 갈등 그리고 분쟁의 소용돌이 속에 바람 잘 날이 없다. 어디를 둘러봐도 조용하고 평안한 곳이 없다. 이러니 국민들의 행복지수가 올라갈 리 만무하다. 심지어 도피처와 안식처가 되어야 할 교회조차도 조용하지 않다. 수년 전 '본교단 교회화평위원회'의 조사에 따르면, 4개의 교회 중 3개의 교회가 갈등과 분쟁이 현재진행형인 것을 보고했다. 갈등은 내재한 것이라면 분쟁은 표면화된 것이다. 대부분의 교회가 갈등과 분쟁을 안고 있다. 시중에 떠도는 '싸우려거든 교회나 가서 싸우라'는 시쳇말이 빈말이 아니다. 교회가 이러니 고단한 세상사에 지쳐 있는 세상 사람들이 더 이상 찾지 않는 곳이 되어 버린 것이다. 심지어 교회 다니던 성도들조차도 교회를 떠난다.
최근 발표한 목회테이터연구소의 통계조사에 따르면, 최근 5년 동안 교회 내 20~30대(40대도 상당 부분 포함된다)의 절반이 교회를 완전히 떠났다고 발표했다. 떠나는 데에도 다 저마다의 이유가 있을 것이다. 더 행복한 것을 찾아 떠났을 것이다. 교회는 덜 행복한 곳이 되어 버렸다. 그리고 이미 수년 전부터 불신자들이 교회를 찾는 비율이 1%도 되지 않는다는 통계는 가슴 아프게 새겨야 할 소식이다.
성경은 행복의 법칙이 담긴 '행복 교과서'다. 읽으면 읽을수록 행복해져 가야 한다. 교회는 행복동산이다. 신앙 생활하면 할수록 행복해져야 한다. 그리스인들이 신앙생활을 하면서 행복한 것을 보여주지 못한다면 누가 교회를 찾겠는가! 행복의 법칙, 행복의 비결이 멀리 있지 않다. 본질이 흐려지지 않는 것이라면, 어떠한 형식과 절차를 넘어서서라도 교회는 재미있고 즐겁고 행복한 곳이 되도록 만들어야 한다. 제롬 교수가 행복의 법칙으로서 긍정적인 사고와 태도는, 또한 그가 선택한 핵심 단어 '믿음과 소망(기대)'은 사실 성경의 가르침이다. 따라서 교회는 '행복공장'이다. 행복을 만들어 내는 곳이다. 그런데 지금 한국교회는 안팎으로 우울하다. 이런 때일수록 긍정적인 사고와 태도를 가지고 지혜를 모아 행복지수가 높은 행복한 교회를 만들어 갈 다양한 고민과 몸부림이 필요하다.
김형석 목사 / 삼송교회