기독공보

2004년 12월 18일(토) 00:00

김동환의 다니엘 건강관리법
김동환 & 김은영/고즈윈　

좋은 성적을 만들어주고 청소년기의 건강을 통해 평생의 건강을 지킬 수 있도록 좋은 습관을 만들어주는 10대들을 위한 건강지침서

　이 책은 10대들에게 권하는 건강 '참고서'이다굨 다른 건강서와는 달리 철저하게 학생들의 생활에 맞추어 꼭 그들에게 필요한 내용들로 구성됐다

　학생들의 1년 학교생활에 맞추어 월별ㆍ계절별 건강관리법과 유의사항， 좋은 식사법을 담았다

　학생들이 주로 생활하는 학교에서 방과 후에 그리고 버스나 지하철 이동 중에 집에서 각각 할 수 있는 장소별， 상황별 운동법을 제시하고 있으며 청소년기에 걸리기 쉬운 각종 질환의 증상과 예방법， 효과적인 개선법 등을 소개한다

　이 밖에 수능이나 중요한 시험을 앞두고 있을 때는 어떻게 건강과 마음을 관리하는 게 좋은지 그 방법을 설명해 주며 바른 생활 자세와 학생시절 금해야 할 약물중독의 문제， 요즘 청소년에게 꼭 필요한 성지식도 제시하고 있다

　한편 이 책을 위한 주요 지식들은 그 동안 학생들의 아픈 몸을 효과적으로 회복할 수 있도록 직접배운 전문 운동처방사가 담당했다