[ 교단 ]
신체가 이상을 일으켰을 때 어떻게 다스릴 것인가. 우선 자연치유요법은 병을 다스림에 있어서 가능한 한 약(신)을 쓰지 않고 하나님이 인간에게 준 인체 스스로의 자연치유력(인체면역능력)을 극대화함으로써 신체 이상을 극복하므로 치유하려고 한다. 그래서 자연치유능력을 어떻게 하면 높이고 극대화 시킬 것인가 하는 것이 최대의 관심사요, 그렇게 할 수 있다면 할 수 있는 모든 자연적인 방법을 동원하게 된다.
왜냐하면 자연을 거스르기 때문에 상실된 자연 치유력은 자연으로 돌아감으로 회복되기 때문이다. 그래서 자연 치료의 수단으로 자연적인 재료 즉 햇빛, 공기, 물, 흙, 곡식, 채소 등을 이용하며, 일광욕, 산림욕, 토사욕, 광천수욕, 냉온욕, 풍욕 등으로 치료하게 된다. 그리고 단전호흡, 명상치료, 음악치료 등을 이용하며 특히 침과 부황, 금식(단식), 생채식, 노동을 통한 휴식, 기도를 통한 영성치료 등으로 치료하는데 구체적으로 살펴 보도록 하자.
' 햇빛 햇빛은 생명 에너지이다. 빛이 없다면 모든 생물(인간도)은 죽고 말 것이다. 특히 빛의 자외선은 살균작용, 상처를 아물게 하는 작용, 혈압을 낮추는 작용, 위액의 산도를 높이는 작용, 이뇨작용, 비타민D를 합성하는 작용을 한다. 자외선을 반복하여 쏘이면 면역기능이 높아진다. 그러므로 하루에 최소한 1시간 이상은 빛을 쪼여야 한다. 햇빛에 나가 1시간 이상씩 땀을 흘리며 노동을 하는 것이 건강의 첫 번째 비결이며 환자들은 꼭 실천해야 한다. 일광욕,산림욕 등이 좋다.
' 공기 인간은 공기를 마시지 않고는 한 순간도 살 수 없다. 공기 중에는 산소가 20.99퍼센트, 질소 78.03퍼센트가 대부분이다. 생물체는 공기를 통해 호흡한 산소를 이용하여 영양소를 산화시키고, 이 과정에서 생기는 에너지에 의해 생명활동을 영위한다. 또 산소가 부족하면 체내의 가스교환이 이루어지지 않아 호흡곤란과 쇼크를 일으키게 되며 온갖 질병을 일으키게 된다. 산소는 체내에 정체된 독가스 즉 일산화탄소를 이산화탄소로 만들어 체외로 발산시키는 역할을 한다. 그러므로 맑고 깨끗한 산소를 뱃속 깊이 호흡하는 것은 건강의 지름길이다. 자연치유의학에서는 단전(복식)호흡과 풍욕을 통해서 병을 치료한다.
' 물 우리 인체가 물의 구성 비율인 70퍼센트가 되지 않으면 그 때부터 신체에 이상이 생긴다. 이는 마치 가뭄으로 바짝 말라 있는 땅에 자라는 식물들이 시들어 가는 것과 같은 원리다. 반대로 비가 오면 온 대지의 식물들이 활력을 얻어 싱싱해지듯 인체도 수분이 충분할 때 활성화되고 건강할 수 있으며 이것이 자연의 원리요 기초다.
물은 세포의 형태를 유지하고 신진대사 작용을 원활히 하는 작용을 하고, 혈액과 조직액의 순환을 원활히 하고 영양소를 용해시켜 이를 흡수, 운반하여 영양소를 필요로 하는 세포에 전달하는 역할을 한다. 뿐만 아니라 체내에 있는 노폐물을 체외로 배설시키고 체내의 열을 발산시켜 체온을 조절하기도 하며 혈액을 중성 내지 약 알칼리 성으로 유지시키는 중요한 역할을 감당한다. 이처럼 중요한 물을 잘못 먹고 마시지 않아서 병을 얻게 되는 것이다. 물을 어떻게 먹어야 할 것인가?
첫째 물은 반드시 끓이지 않은 살아있는 생수(生水)를 마셔야 한다. 끓이면 죽은 물이 된다. 끓인 물에 금붕어를 담아 놓으면 하루만에 죽는 것을 보면 알 수 있다. 끓인다고 유해 물질이 제거되는 것은 아니니 천연 그대로 마시는 것이 좋다. 둘째 물의 필요량은 상황에 따라 다를 수 있지만 일반적으로 성인이 하루 필요로 하는 양은 2리터 정도이다. 우리가 하루에 배설하는 물의 양은 폐 호흡을 통해 6백cc, 피부 호흡으로 약 5백cc, 대소변으로 1천4백cc, 정도인데 합하면 총 2천5백cc에 이른다.
그런데 우리가 하루에 보통 섭취하는 물의 양은 약 5백cc 정도 된다고 하니 하루에 2리터는 생수로 보충해 주어야 항상 70퍼센트의 수분을 유지하게 되는 것이다. 셋째 물은 식사 1시간 전, 식후 2시간이 경과한 후에 마시는 것이 제일 좋다. 식사 전·후에 바로 물을 먹게 되면 위산이 희석되어 소화력을 떨어뜨리게 되니 시간을 반드시 지켜야 한다. 단 저녁 식사 2시간 후에는 집중적으로 물을 마셔야 한다. 그러면 변비가 없어지게 되고 모든 병을 치료할 수 있게 되는데 이것이 만병치료의 기초이다.
' 곡채소와 비타민 C 지구에 가장 많은 것이 공기이고, 그 다음은 물, 그 다음으로 많은 것은 곡식과 채소다. 사람은 공기, 물 다음으로 곡식과 채소(풀, 해초 포함)를 많이 먹을 수 있도록 하나님이 창조하신 것이다. 각종 효소와 비타민, 미네랄, 섬유소, 엽록소가 다량 함유되어 있는 채소를 많이 섭취하면 인체의 저항력도 높아지고 자연치유력이 향상된다.
특히 엽록소와 비타민C는 건강의 기본 요소로 아무리 강조해도 지나치지 않는데, 곡채소를 통해서 얻을 수 있기에 생채식이 건강과 치료의 기본이다. 비타민C는 감잎차에 가장 많이 함유되어 있어 감잎차를 마시면 비타민C를 다량으로 섭취할 수 있다.
문제는 이러한 자연의 원리를 무시하고 우리의 입맛에 따른 육식 위주의 식생활의 변화로 인한 영양 과잉이 온갖 현대병을 일으키고 있음을 기억해야 한다. 채식 70퍼센트 육식 30퍼센트가 가장 좋은 자연적 식단이요 건강을 지킬 수 있는 비결이다.
김수영/ 목사·한울타리 공동체 고문