[ 교단 ]
우리 나라도 생활수준이 높아지면서 인간수명도 높아지고 있다. 평균수명은 남자 71.7세, 여자 79.2세, 건강수명은 65세라고 한다. 필자는 1927년생으로 만 74세의 노인이기는 하지만 나보다 연세가 많으면서도 훨씬 건강한 분이 많은데 건강 운운하는 것이 부담스러운 말이다.
솔직히 건강을 위해 필자는 특별히 하는 것이 없다. 매일같이 수원, 서울간을 운전하면서 건강하게 살고 있음은 무엇에 기인하는지 차곡차곡 더듬어 보면서 건강 비결을 찾아본다.
△ 선천적 은총. 하나님의 각별한 은총으로 건강한 혈통을 후손으로 그리고 근면하고 절제하는 가풍을 가진 가정에서 출생한 것을 감사한다. △ 건강을 위한 운동. 건강하기 위해 의식적으로 운동을 하지 못했다. 따라서 특수하게 잘하는 운동이 없다. 지금으로부터 30여 년 전 군인생활을 같이 하던 친구와 골프를 열심히 배우던 때가 있었는데 그 친구가 암으로 병원에 입원을 하게 되었다. "당신이 나아서 필드에 같이 나가게 될 때까지 나도 골프채를 안 잡을게 빨리 나아"한 후에 정말 놓아 버렸다.
집 옆에 있는 야산에 좋은 산책로가 있어 가벼운 운동을 하면서 5천보 정도를 걷는데 50분 정도 걸리지만 매일 열심히 다닌다.
이렇게 아침에 5천보 정도 걸으면 일상생활에서 걷는 5천보를 합해 1만보 정도 걷게 된다. 필자는 집에서나 사무실에서나 잠시도 가만히 있지 못하기 때문에 크고 작은 일을 하다보면 5천보가 되곤 한다.
△ 근면한 삶. 아침 5시경에 일어나 저녁 잠자리에 들때까지 잠시도 가만히 있지 못하는 성격이기 때문에 집안에서 가사일도 많이 도와 주고 내가 해야 할 일을 다른 사람에게 시키는 것을 싫어한다. 그래서 나이가 많거나 윗사람이라고 나의 일을 거들어 주는 것을 고맙게 생각하지 않는다. 그래서 집사람에게 "나이를 생각하라"는 말을 듣기도 하지만….
또한 필자는 아무 음식이나 잘 먹고 식성도 좋기 때문에 따로 건강식을 하지 않는다. 체중을 줄이기 위해 절식을 하고 싶은데도 잘 되지 않아 도시락을 들고 나오는 날은 그렇게 맛있게 먹을 수 없다.
△ 편안한 마음. 필자는 스트레스를 받는다던지 스트레스가 병의 원천이라는 말이 생소하게 들린다. 따라서 지금까지는 스트레스를 별로 받지 않고 살고 있는 것 같다. 이런 점에서 어릴 때부터 가정에서나 학교에서 바른 소양을 배운 것 같아 큰 도움이 된다. 필자는 해방 직후 단신 월남하여 고학하는 것부터 지금까지 많은 파란곡절도 있었지만 무난히 살아왔다는 점에 있어서 감정이나 이해관계에 충돌이 있을때 자신에게 무슨 잘못이 없는지 스스로 돌아보는 지혜가 있다는 것을 자부한다. 그리고 상대방의 입장에서 다시 한번 생각한다.
따라서 상당히 긍정적인 삶을 산다고 믿는다. 그렇기 때문에 서운함도 미움도 많지 않다. 때로는 세상을 너무 소극적으로 사는 것이 아닌가 반성할 때도 있지만 내가 편안한 마음으로 살 수 있는 것은 평생 나를 사랑하고 이해하는 현명한 아내가 있음을 잊을 수 없다.
건강의 비결을 주문 받았는데 옆길로 빠진 것 같지만 건강은 이러한 평범한 삶에서 얻어지는 기쁨과 행복에 연유한다고 말하겠다. 목적을 위해서는 지조도 버리고 어떠한 방법이라도 서슴지 않는 세상에서 거짓이나 꼼수가 없는 솔직한 삶을 찬양하는 무수(無數)가 상수(上數)라는 소박하고 평범한 말이 건강에도 적용된다고 생각한다. 건강은 오로지 하나님의 각별한 사랑임을 다시금 고백한다.
계준혁/ 염천교회 원로장로
