해가 지도록 분을 품지 말라 |2024. 04.12
[ 건강하게삽시다 ]   3

현대의학은 오늘날 질병의 80%이상의 원인이 스트레스라 말한다. 스트레스, 마음의 불이 왜 질병의 원인이 될까? 스트레스를 받으면, 자율신경 중 교감신경이 즉각 반응한다. 가령 큰 개 한 마리가 당신 앞을 막고 으르렁거린다면, 순간 심장은 마구 뛰고, 두 눈은 뚱그래지고, 머리카락을 쭈뼛 서고, 온몸이 경직된다. 이때 몸에서 위험신호 아드레날린과 코티졸이 뿌려지기 때문이다. 한스 셀리에 박사…
의사 예수를 만나보세요 |2024. 02.08
[ 건강하게삽시다 ]   

전 미국 심리학회 회장 마틴 셀리그만 박사는 쥐 200마리의 몸 속에 암세포를 주입하는 실험을 했다. 그는 쥐들을 A와 B 두 그룹으로 나눴다. A그룹에게는 전기충격으로 스트레스를 주고 피할 방이 없게 했다. B그룹에게도 전기충격을 줬지만 옆에다 피할 방을 마련해 주었다. 3개월 후 어떤 일이 일어났을까? 예상대로 '피할 곳이 없다'라고 판단하는 A그룹의 쥐들은 73%로나 암이 확산됐고, '…
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